【リポドリン】投薬ダイエット1日目

リポドリンという「飲むだけで痩せる!」と言われているサプリメントを飲みダイエットを始めました。

毎日の体重・サプリを飲んだ体調・一日の食事を記録しています。
リポドリンを購入するか検討している方への参考になれば幸いです。

リポドリンダイエット記録の記事一覧

【リポドリン】投薬ダイエット1日目

リポドリン初投薬!初日の様子についての記録です。

食べたもののレコーディングとリポドリンを摂取した時刻・量を記録していきます。
飲んでいるのは一番ノーマルな黄色のリポドリン(エフェドラ入りのもの)です。

今日の食事レコーディング

7:15 朝食
野菜多めの味噌汁
ハッシュポテト
さつま揚げ+大根おろしと醤油
ホットのルイボスティー

7:50
リポドリン1/3錠
ビタミン剤

8:30 リポドリン1/3錠

お昼休憩までの間、とくに薬の効果が出てると思えなかったです。通勤時間も仕事中もいつも同じように過ごしました。
(睡眠に支障が出るのが嫌で初日は1錠以下ににする予定だったのですが・・)

12:00 昼食
たまごスープ
おにぎり(わかめご飯)

12:15 リポドリン1/3錠
ビタミン剤

19:15 夕食
かつや カツ丼(梅)
からあげ ひとつ
即席みそ汁 一人前

(いつも病院で頂いているビタミン剤は、リポドリンと一緒に服用しても悪い効果がないようでしたので飲んでいます。肌荒れ防止の物です。)

すみません!初日から夜ご飯を普通に食べてしまいました!
仕事後、実家がバタついていると連絡があったので合流し、母親が買ってきてくれたテイクアウトのかつやを家族みんなで頂きました。

リポドリンを飲む際に注意したいポイント。

リポドリンは副作用の強いサプリです。

服用する際は、個人的にルールをいくつか設けて飲むようにします。
仕事もあるし生活に支障をきたさない為・・。

気をつけたいこと

・食後すぐ(なるべく30分以内に)飲む
・一回の摂取量は少なめから様子を見る
・午後からはなるべく飲まない。
・カフェイン摂取をなるべく避ける。
・アルコールは絶対飲まない

錠剤の割り方

今日はリポドリン1錠を1/3ずつ分割して飲みました。
錠剤の分割はセリアのピルカッターを使っています。

だいたい1/3になるように気をつけて切っていますが、狙った場所でスパッとカット出来る訳ではないので、結構アバウトです。
(真ん中に分割線の入っている錠材なら綺麗に切れるのですが・・)

今日の体重

朝 0
夕食前 -0.7
就寝前 -0.2

今朝の体重をベースラインとして昇降をメモしていきます。

前回の記事にも記しましたが、
目標は最低でもマイナス15キロ以上。

40キロ後半(45-49.9)で安定させる事です。
45キロって数字だけだと痩せ体系になりたい様に見えるかもしれませんが、身長が低いので平均くらいになりたいだけです。

出来れば、リポドリン8週間、休薬4週間、リポドリン8週間、休薬4週間の約半年で目標達成したいのですが、無理のない範囲で出来る限り頑張ります。
仕事や生活に支障が出ない様、なるべくストレスなく続けたいので、土日にはチートデーも作る予定です。