【リポドリン】投薬ダイエットを3週間続けてみました。体重変動などのレポ。

リポドリンという「飲むだけで痩せる!」と言われているサプリメントを飲みダイエットを始めました。

毎日の体重・サプリを飲んだ体調・一日の食事を記録しています。
リポドリンを購入するか検討している方への参考になれば幸いです。

  目次 

【リポドリン】投薬ダイエット日記の前書き

「まじで痩せる」と聞いてずっと気になってた海外のダイエット薬”リポドリン”。

サプリンクスにタイミングよく入荷して購入出来たので早速試してみます。
日本から安心して通販で買えるオススメサイトはサプリンクスとオオサカ堂ですかね。

ダイエット前のステータスとプロフィール

29歳、女性です。
幼少期から元々太りやすい体質で、丸顔と太ももが特にやばい。
一年ほど前にダイエットして6-7キロ痩せたが、その後リバウンドで10キロ増えて結局+3キロちょい。
仕事辞めて職探しニート中だった3ヶ月間の短期集中ダイエットをしてました。
(平日6時間程ジムで運動+糖質制限、夜はサラダのみ)
リバウンドして10キロ増えてから、ゆるやかにまた体重が上がり始めてるのでやばいと思い、減量開始しました。
現在約2ヶ月ダイエットで3キロ減。
体重が停滞し始めてモチベーションが下がってきたところでリポドリンを始める感じです。
週に3回-5回、夜ご飯は野菜多めの汁物のみ。
ごはんは平日昼のみ。(ぷち糖質制限)
太る原因はおそらくこんな感じ。
運動量の少なさ(それに伴い代謝の低下)
ほぼ毎土日に友人と暴飲暴食会
月2回くらいの会社の飲み会
アルコールは元々飲めないのでお酒太りはありません。
お菓子、ジュースなどの間食もほぼない生活です。
仕事中眠気覚ましにチョコレートを1.2粒食べる日があるくらいかな。
身バレを防ぐ為、体重の詳細は記載しない予定です。
とりあえず49キロ代を目指します。
目標は約10キロちょいの減量かな・・

【リポドリン】投薬ダイエット1日目

リポドリン初投薬!初日の様子についての記録です。

食べたもののレコーディングとリポドリンを摂取した時刻・量を記録していきます。
飲んでいるのは一番ノーマルな黄色のリポドリン(エフェドラ入りのもの)です。

今日の食事レコーディング

7:15 朝食
野菜多めの味噌汁
ハッシュポテト
さつま揚げ+大根おろしと醤油
ホットのルイボスティー

7:50
リポドリン1/3錠
ビタミン剤

8:30 リポドリン1/3錠

お昼休憩までの間、とくに薬の効果が出てると思えなかったです。通勤時間も仕事中もいつも同じように過ごしました。
(睡眠に支障が出るのが嫌で初日は1錠以下ににする予定だったのですが・・)

12:00 昼食
たまごスープ
おにぎり(わかめご飯)

12:15 リポドリン1/3錠
ビタミン剤

19:15 夕食
かつや カツ丼(梅)
からあげ ひとつ
即席みそ汁 一人前

(いつも病院で頂いているビタミン剤は、リポドリンと一緒に服用しても悪い効果がないようでしたので飲んでいます。肌荒れ防止の物です。)

すみません!初日から夜ご飯を普通に食べてしまいました!
仕事後、実家がバタついていると連絡があったので合流し、母親が買ってきてくれたテイクアウトのかつやを家族みんなで頂きました。

リポドリンを飲む際に注意したいポイント。

リポドリンは副作用の強いサプリです。

服用する際は、個人的にルールをいくつか設けて飲むようにします。
仕事もあるし生活に支障をきたさない為・・。

気をつけたいこと

・食後すぐ(なるべく30分以内に)飲む
・一回の摂取量は少なめから様子を見る
・午後からはなるべく飲まない。
・カフェイン摂取をなるべく避ける。
・アルコールは絶対飲まない

錠剤の割り方

今日はリポドリン1錠を1/3ずつ分割して飲みました。
錠剤の分割はセリアのピルカッターを使っています。

だいたい1/3になるように気をつけて切っていますが、狙った場所でスパッとカット出来る訳ではないので、結構アバウトです。
(真ん中に分割線の入っている錠材なら綺麗に切れるのですが・・)

今日の体重

朝 0
夕食前 -0.7
就寝前 -0.2

今朝の体重をベースラインとして昇降をメモしていきます。

前回の記事にも記しましたが、
目標は最低でもマイナス15キロ以上。

40キロ後半(45-49.9)で安定させる事です。
45キロって数字だけだと痩せ体系になりたい様に見えるかもしれませんが、身長が低いので平均くらいになりたいだけです。

出来れば、リポドリン8週間、休薬4週間、リポドリン8週間、休薬4週間の約半年で目標達成したいのですが、無理のない範囲で出来る限り頑張ります。
仕事や生活に支障が出ない様、なるべくストレスなく続けたいので、土日にはチートデーも作る予定です。

【リポドリン】投薬ダイエット2日目

1月30日、二日目です。初日は緊張とは裏腹に副作用はほぼ無し。
そのため、今日は少し摂取量を増やそうと思います。

今日の体重【2日目】

朝一 -0.5
夕食前 -0.9
就寝前 -0.7

レコーディング【2日目】

7:15 朝食
スティックパン1本
魚肉ソーセージ1本
味噌汁

7:50 リポドリン1/2

8:50 リポドリン1/2

12:00 昼食
おにぎり
あおさ味噌汁

12:15 リポドリン 1/2
18:50 夕食
コンソメスープ 300ml
(キャベツ、人参、ベーコン入り)

今日のまとめ・副作用について【2日目】

初日から実感してたけどカフェインのおかげでむくみが取れるのが本当にいい。
今生理前でいつもだと寝起きから夜までずっと顔とかまぶたパンパンなのが、朝リポドリン飲んで1時間も経つとスッキリしてる。
二重幅の調子がよくてめっちゃ嬉しい。トイレの回数は増えるけど。

生理前もだけど、排卵日前後の方がかなりむくむから来月の排卵日あたりも気にしていようと思います。

手の震えなどは全然感じられなかった。

ただ、16時半頃から猛烈な吐き気と頭痛に襲われて終業前30分は仕事どころではありませんでした。忙しい日じゃなくてよかった。
青ざめながらバスに乗って帰宅。9時頃までは不快感が続いていました。吐き気のせいで食欲はないものの夕食は少し食べました。

頭痛は昔からよく起こるし、生理前は気持ちが悪くなったり車酔いしやすくなるので「絶対にリポドリンのせい」とは言い切れませんが‥

頭痛が起こり始めたのは、1回目にリポドリンを飲んでから約7時間、2回目から6時間、3回目から約4時間後。
あくまで憶測の話ですが、カフェインが抜けるまでは約7-8時間程度。カフェインが体に多く残っているうちはリポドリンの副作用が相殺されていたけれど、抜け始めて副作用のみが浮き彫りになったのでは?と。
バファリンなどの鎮痛剤にはカフェインが含まれているものもありますし…。

その日の体調によっても変化はあると思いますが、昨日の1.5倍のリポドリンを摂取したことになるので副作用が出てきてもおかしくはありません。
とにかく今回のように仕事に支障が出るのは避けたいので、平日の摂取量には気を使っていこうと思います。

今日の不調もありますし、明日は友人とスノーボードへ行く予定があるので週末は休薬するつもりです。

 

あと、今日調べて気になったこと。
普段カフェインの摂取は、平日結構な頻度で栄養ドリンクを1本飲むのと、緑茶、仕事中たまにチョコレート1.2粒。
栄養ドリンクで50mg、緑茶とチョコは少ししか含有量がないのでまあ多くても1日に75mgとします。

今日はリポドリンを1錠半服用したので150mg。普段の2倍摂取してることになります。
昨日と今日は何も考えずおーいお茶を飲んでしまっていたので、明日からは念のためお水にします。

【リポドリン】投薬ダイエット3~5日目(休薬中)

生理が始まり体調が良くなかったので、今日から日曜日まで3日間リポドリンお休みしています。
リポドリンは飲んでいませんがレコーディングに関しては続けていたので投稿します。

今日のレコーディング

3日目(1/31 金)

7:15 朝
野菜スープ
茹でブロッコリー 2カケ
12:00 昼
おにぎり
味噌汁
18:30 夜

4日目(2/1 土)

5:00 朝
コンビニおにぎり1つ(ツナマヨ)
11:30 昼
ポテトフライ
コンビニおにぎり1つ(ツナマヨ)
19:00 夜
きつねそば(暖)

5日目(2/2 日)

朝 なし
12:00 昼
ファミマのサラダ
(まぜて食べる!パリパリ麺サラダ
303kcal)
18:00 夜
ハンバーグ
味噌汁
ブロッコリー
武田漢方(便秘薬)2錠

今日の体重

3日目 朝 -0.8kg
夜 未計測
4日目 朝 未計測
夜 +1.2kg
5日目 朝 +0.6kg
夜 +1kg

今日のまとめ

4日目は友達とスノボに出かけていたため三食ちゃんとたべています。
初めてスキー場へ行ったのですが全然滑れないいし、その割に帰り道からすでに筋肉痛・・

4日目しっかり食べたのでやはり体重は増えています。
生理きたから徐々に減るかなとは思いますが、数字で見ちゃうとがっかりしますね。
食べたのは自分ですが・・。

5日目も昨日の疲れと筋肉痛のためお腹の減りがすごくて夜ご飯たべちゃいました。

体調も戻りつつあるので明日からリポドリン+食事管理徹底して再開します。

【リポドリン】投薬ダイエット6日目

2/3(月曜日)。今日からまたリポドリン投薬再開です。

生理4日目。山は越えましたがまだ体調が万全では無いので今日は少量にして様子見をすることにします。

今日のレコーディング

7:00 朝食
コーンスープ

リポドリン1/4錠

12:00 昼食
わかめおにぎり(雑穀米) 100g
味噌汁

リポドリン1/4錠
武田漢方(便秘薬)2錠

19:30 夕食
恵方巻 海鮮 1本
牛肉の太巻き 2切れ
節分豆

今日の体重

朝 +0.1kg
夕食前 -0.9kg
食後 +0.1kg

今日のまとめ・リポドリン副作用

朝から少し貧血気味だったのでリポドリンは少なめにしました。
1/4を2回に分けて飲んだだけなので副作用もなく過ごせました。明日は1錠くらい飲むと思います。

朝と夜での体重変動がすごいのでびっくりしました。昼ごろお通じはあったのですが、あまり量はありませんでした。

リポドリンのおかげで溜まっている水分は抜けますね。
何度もお手洗いに行きました。生理後半も相まってだと思います。夕飯前に帰って体重を測ったら、土日に増えた分が戻っていて安心。

ありがとう生理中のむくみ減退期!ありがとうリポドリン!夕食は残業のためいつもより遅めです。

今日から食事管理徹底しますとか言いながら、節分なので恵方巻を食べました。
体重はせっかく戻ったけど炭水化物を摂取したので明日も体重計見るの辛いかも。

【リポドリン】投薬ダイエット7日目

さて、ついに今日で1週間です。(とは言っても中3日間休薬しているので精密には4日目ですが・・)

今日の食事レコーディング

7:15 朝食
和風スープ(たまご、ねぎ)
牛肉の太巻き 2切れ

7:50 リポドリン1/2錠

12:00 昼食
おにぎり
ワンタンスープ
リポドリン 1/2錠

19:00 夕食
野菜スープ

朝、昨日の残りの太巻き食べました。余ってたので・・
1切れにするつもりが誘惑に負けて2切れ。反省。

今日の体重

朝 -0.3kg
夕食前+0.1kg
就寝前-0.2kg

今日のまとめ・副作用について

今日は午前中に1時間ほど現場作業でした。リポドリンを飲んだ1時間半後から、工場内に入っての作業です。
手袋をしながらパソコンを触るのですが、手の震えが少しありイライラ。ただでさえ手袋でマウスが持ちにくいのに震えて違うところクリックしてしまう!
作業には差し支えないのですが、手がいうこと聞かないのは少しストレスですね。手袋なしで普通にパソコン作業は難なくこなせます。

それ以外は何事もなく通常通りの生活です。運動とかも取り入れなきゃとは思うのですがなかなか‥

【リポドリン】投薬ダイエット8日目

今日の食事レコーディング

吸い物
目玉焼き
玄米ご飯 ふた口分
リポドリン0.5錠
ポトフ
おにぎり100g
リポドリン 0.5錠
キムチ鍋(白菜、ネギ、
ルイボスティー1杯

今日の体重

朝一 -0.7
夕食前 -0.1
就寝前 -0.3

今日のまとめ・副作用について

副作用は特になく、普通に過ごしました。

食欲は特に食べたい気持ちはないです。これがとってもありがたい。
昼ごはんの時は「お腹空いてないけど、口に入れたら普通に食べれる」といった状態です。

今日は午前中に記入物がたくさんあったけど、手の震えは全く気にならずに書けました。

昨日は同量の投薬でほんの少しだけど震えは感じられたのに・・。
やっぱりその日の体調によってかなり左右されるんじゃないかなと思います。

1.5錠飲んだ時の猛烈な吐き気を思い出す度に怖くてこれ以上飲めない・・。
次の土日に朝0.5錠、昼0.5錠、おやつの時間ごろに0.5錠で試してみて様子見しようかと検討中です。

体重が変動しないのがストレス・・同じところでずっとうろうろしてる。

【リポドリン】投薬ダイエット9日目

今日の食事レコーディング

朝食
目玉焼き
味噌汁
リポドリン 1/2錠
昼食
コーンスープ
おにぎり(昆布)
リポドリン 1/2錠
夕食
牛丼(ごはん抜き)
豚汁

今日の体重

朝一 -0.7
夕食前 -1.2
就寝前-0.4

今日のまとめ・副作用について

やっとマイナス1キロの壁を超えることが出来ました。やったー!

体重変化しているように見えてそうでもないですね。
9日間レコーディングしてみて、記録が溜まってきたのでグラフにしてみました。
(とは言っても中3日間休薬していましたが・・)

一週間で〇キロ痩せました!みたいな魔法のような痩せ方はしていませんが、少しずつ減ってきてはいます。
食事の量がずいぶん減ったので当たり前と言えばそうなのですが‥。

今日の副作用に関してですが、16時前頃から頭痛がやってきてしんどかったです。

片頭痛持ちなので100%副作用だとは言い切れないのですが、2日目に副作用が起こった時もこの時間だったのでやっぱり副作用のせいなのかなあ‥と思っています。

頭痛は3時間程度である程度止みましたが、なんとなく具合が悪いのでいつもより早めに就寝しました。
具合は悪くてもあればご飯は食べられますね。笑。

【リポドリン】投薬ダイエット10日目

2月7日(金)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食
ハッシュドポテト
豚汁

昼食
おにぎり
コーンスープ

夕食
ハムステーキ
野菜スープ
もやしと目玉焼き炒め
きのこのバターソテー

リポドリン 1錠

今日の体重

朝 -0.7
夕食前 -0.7
就寝前 未測定

今日のまとめ・副作用について

夜にリポドリン飲みました。寝つきが悪くなるからあまりよくないっていうけど、明日は休みで寝れなくても支障がないので試しに一粒。
これが、特に睡眠に影響無かったんです。あれ?って感じ。

週末で疲れが溜まってるので寝れたっていうのもあるかもしれないので、しばらく休み前の夜は試してみるのもありかなって思いました。
ちなみに翌朝の目覚めはいつも通りでした。可もなく不可もなく。

【リポドリン】投薬ダイエット11日目

2月8日(土)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食 無し

昼食(王将)
かに玉 一人前
にんにくゼロ餃子 一人前

リポドリン 1/2錠

夕食
サラダ
柿の種 一袋
ヨーグルト 200g

リポドリン 1/2錠

今日の体重

朝 -0.9kg
夕食前 -0.6kg
就寝前 未計測

今日のまとめ・副作用について

休み前は気にせず夜リポドリン飲めるからいいよね。
寝れなくなるってよく言われるけど、半錠なら今のところ気にならずに寝てます。

頭痛が続いてたけど、冷え・花粉症・肩こりあたりが重なって頭痛になってる気がするなー。全体的に冬はいつも調子悪い気がする。

【リポドリン】投薬ダイエット12日目

2月9日(日)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食 なし

14:00 昼食
Doleヨーグルト 180g
さきいか

リポドリン 1/2錠

18:00 夕食
ベビースターラーメン1袋
柿の種 1袋

今日の体重

朝 未計測

夕食前 -0.3

就寝前 -0.8

今日のまとめ・副作用について

食費にお金使いたくなかったせいで偏った食事‥。起きる時間もおかしかったので食事の時間が変です。

夕食は目の前にあるものをとりあえず食べたって感じですが、絶対に間違ってる‥。

リポドリンのお陰か空腹感は無かったし、量は食べていないので体重としては増えてません。が、お菓子は後々が怖いよなあ。

【リポドリン】投薬ダイエット13日目

2月10日(月)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食
たまごスープ
シャウエッセン 一本

リポドリン 1/2錠

昼食
おにぎり
たまごスープ

夕食

リポドリン 1/2錠

今日の体重


-1.1kg

夕食前
-1kg

就寝前
-0.2kg

今日のまとめ・副作用について

今日は仕事がめちゃくちゃ忙しくて、一日中いっぱいいっぱいでどうしても体調不良を起こせなかったため朝一に0.5錠飲んだっきりです。
副作用も頭痛もなくなんとかやり遂げました~

が、夕食時の空腹具合が本当にやばい。
久々にお腹いっぱい苦しいってなるまで食べました。後悔‥
まあ鍋なので。締めの麺には手を出さなかったし基本野菜ばっかりなのでたまにはいいかな。今日はチートデーってことで!

明日からもまた頑張ります。

【リポドリン】投薬ダイエット14日目

2月11日(火)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食 なし

昼食 スーパーカップ(チョコクッキー)
ビタミン剤

夕食
野菜ラーメン(麺抜き)

今日の体重


-1.2kg

夕食前
-1.1kg

就寝前
-0.8kg

今日のまとめ・副作用について

昨日は夜にリポドリンを飲みましたが気にならずすぐに寝つけたのがよかったです。

【リポドリン】投薬ダイエット15日目

2月12日(水)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食
たまごスープ
厚揚げ豆腐

リポドリン 1/2錠

昼食
おにぎり
味噌汁

リポドリン 1/2錠

夕食
たまごスープ

リポドリン 1/2錠

今日の体重


-1.0kg

夕食前
-1.5kg

就寝前
-0.8kg

今日のまとめ・副作用について

今日一日のリポドリン摂取量は1錠。
今日は体調不良も気にならずに過ごせました。

肩こりが酷い…生理後は普段気にならないのですが、今日はとてつもなくしんどかったです。

仕事中に頭痛がこなかったのがありがたいです。

【リポドリン】投薬ダイエット16日目

2月13日(木)今日のダイエット記録です。

今日の食事レコーディング

朝食

昼食

夕食

今日の体重


夕食前
就寝前

今日のまとめ・副作用について